23 marca 2022 r. MBP w Jaśle zorganizowała szkolenie dla pracowników bibliotek publicznych powiatu jasielskiego.
„Bibliotekarz na ścieżce zdrowia” to temat spotkania z dietetyczką Klaudią Hudzik z Gabinetu Dietetycznego Bonne Santé w Jaśle. Bibliotekarze mieli okazję przypomnieć sobie zasady zdrowego odżywiania. Podkreślono wpływ jedzenia i wody na samopoczucie oraz istotę prawidłowej diety w siedzącym trybie życia. Żyjemy w ciągłym stresie i bardzo ważne są metody minimalizacji tego zjawiska poprzez dietę, zdrowy, dobry sen i aktywność fizyczną. W posiłkach nie może zabraknąć owoców i warzyw, mleka i jego przetworów, produktów mięsnych, zbożowych oraz jaj i ryb. Na zakończenie spotkania dietetyczka rozdała wszystkim uczestnikom foldery z ciekawymi przepisami i zaleceniami zdrowotnymi.
„Książki pomocne w oswajaniu tematu wojny, lęku i trudnych emocji” – to druga część szkolenia, którą poprowadziła Małgorzata Smyka z MBP w Jaśle. Zaprezentowano wartościowe książki dla dzieci i ich rodziców, bardzo pomocne w oswajaniu lęku, trudnych emocji i jakże teraz aktualnego tematu wojny. Emocje towarzyszą nam każdego dnia. Odczuwamy je wszyscy niezależnie od wieku. Ważne jest to, aby nauczyć się emocje nazywać i radzić sobie z nimi. Pomagają w tym książki o emocjach i uczuciach, które są dostępne w Bibliotece Głównej i filiach – warto w trudnych momentach po nie sięgać.
